Vår okinordiska blogg

Lägg till nya vanor

Börja inte med att sluta. Det blir så tråkigt att ändra livsstil då. Lägg till nya saker istället. Varför inte börja det nya året med några nya vanor?

Tips för en sundare jul

Få högtider är så fokuserade på mat som julen. Det kan lätt bli lite för mycket av det goda och mycket stillasittande.Hur hittar man då en bra balans mellan att njuta av alla julbord och glöggmingel, men ändå vara lite hälsosam för kropp och knopp?