Okinor­dis­ka för­sal­la­der

Att äta okinor­diskt inne­bär bl a att bör­ja var­je mål­tid med grön­sa­ker i sto­ra bitar. Här har vi tre trev­li­ga och mät­tan­de sal­la­der med fiber och vita­mi­ner att sät­ta tän­der­na i.
Beräknat för
1 personer
${ value }

Ingredienser

    Försallad 1:

  • ${ receptData.blockId_5022.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5022.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5022.mangd) } ${ receptData.blockId_5022.ingrediens } 50 g rödkål
  • ${ receptData.blockId_5023.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5023.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5023.mangd) } ${ receptData.blockId_5023.ingrediens } 50 g blomkål
  • ${ receptData.blockId_5024.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5024.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5024.mangd) } ${ receptData.blockId_5024.ingrediens } 50 g gul paprika
  • Försallad 2:

  • ${ receptData.blockId_5026.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5026.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5026.mangd) } ${ receptData.blockId_5026.ingrediens } 50 g gurka
  • ${ receptData.blockId_5027.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5027.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5027.mangd) } ${ receptData.blockId_5027.ingrediens } 50 g morötter
  • ${ receptData.blockId_5028.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5028.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5028.mangd) } ${ receptData.blockId_5028.ingrediens } 50 g cocktailtomater

Försallad 3:

  • ${ receptData.blockId_5031.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5031.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5031.mangd) } ${ receptData.blockId_5031.ingrediens } 12.5 g päron
  • ${ receptData.blockId_5032.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5032.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5032.mangd) } ${ receptData.blockId_5032.ingrediens } 12.5 g mangoldskott
  • ${ receptData.blockId_5033.mangd | niceNumbers } ${ receptData.blockId_5033.enhet | vuePlura( receptData.blockId_5033.mangd) } ${ receptData.blockId_5033.ingrediens } 12.5 g sockerärter

Gör så här:

Skölj grönsakerna och skär dem i grova bitar. Lägg dem i en liten skål och låt grönsakerna vara starten på din måltid.

Fler goda recept