Grönsaker, rotfrukter, bönor, ärter och linser

Grönsaker, rotfrukter, bönor, ärter och linser

Grönsaker, rotfrukter, bönor och linser är små guldgruvor av fibrer, protein, vitaminer och mineraler och ger en god mättnad som lättare håller kroppen i balans.

Grönsakerna ger också smak, konsistens och vackra färger på tallriken. Låt gärna många olika grönsaker ingå i varje måltid. På Okinawa har de minst fem färger på tallriken.

Lägg till din mailadress

Ge oss din mailadress, så ger vi dig nya recept, tips om hur du lever okinordiskt, nyheter och inbjudningar. Det är enkelt, trevligt och gott att leva som på Okinawa, fastän du är långt därifrån. Men hälsa och välbefinnande har inga gränser. Resan början här.

Önskar du veta mer om den okinordiska maten och få exklusiva erbjudanden? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Mer information